Domácí krabičková dieta 7000 kJ P

Detailní popis produktu

Tento výtisk knihy Domácí krabičková dieta 7000 kJ od Aleny Doležalové má lehce ohnutý růžek a poškrábanou obálku. Vnitřek – všechny stránky, recepty, jídelníčky i texty – je zcela nepoškozený a v perfektním stavu.

Jakmile ji otevřete, na drobné poškození obálky okamžitě zapomenete. Čeká vás 350 jednoduchých krabičkových receptů s přesně spočítanými kalorickými hodnotami a vyvážené celodenní jídelníčky na celé dva měsíce – sestavené přesně na 7000 kJ denně. Jídelníčky jsou vhodné jak pro ty, kdo chtějí zhubnout, tak pro ty, kdo už zhubli a chtějí si váhu udržet bez jo-jo efektu.

Recepty pokrývají celý den i celý týden: sladké i slané snídaně a svačiny, pomazánky, saláty, polévky, kuřecí, krůtí, hovězí, vepřové i králičí maso, ryby, zeleninu, houby, luštěniny, bramborová a těstovinová jídla, rýži, kuskus, přílohy, domácí pečivo, omáčky, dipy i nápoje pro každou příležitost. Prostě vše, co potřebujete, abyste se při dietě nenudili a jídlo vás skutečně bavilo.

Praktická výhoda, kterou oceníte hned od prvního receptu: suroviny jsou uvedeny jak v gramážích, tak v běžných kuchyňských mírách – hrníčky, lžíce, lžičky. Kuchyňská váha není podmínkou.

Kniha ale není jen sbírka receptů. Najdete v ní také základní zásady krabičkové diety, přehled devíti potravin, které by v krabičkové stravě neměly chybět, rady jak si ušetřit práci při přípravě pokrmů a praktické vychytávky do krabičkové kuchyně. Součástí jsou i recepty na domácí dochucovadla – protože správně ochucené jídlo je základ chuti a způsob, jak se vyhnout zbytečné soli a průmyslovým přísadám.

Jídla jsou navržena tak, aby chutnala celé rodině – nemusíte vařit dvakrát. Vy si odměříte svou krabičkovou porci, rodina si přidá, a nikdo u stolu ani netuší, že jde o dietu.

Stav výtisku: