Domácí krabičková dieta

Domácí krabičková dieta je praktický způsob, jak si plánovat a připravovat jídlo doma do krabiček. V této kategorii najdete kuchařky s recepty, vzorovými celodenními jídelníčky i komplety všech dílů. Vybrat si můžete základní knihu pro začátek, pokračování s novými recepty, jídelníčky sestavené na 7000 kJ nebo dárkový box se všemi třemi díly.

Knihy jsou určené pro každého, kdo chce mít lepší přehled o domácím vaření, porcích a plánování jídel na celý den. Nejde o hotová jídla s dovozem, ale o kuchařky a jídelníčky, podle kterých si pokrmy připravíte sami z běžně dostupných surovin.

Rychlá orientace v nabídce:

• Co je domácí krabičková dieta
• Jak vybrat správnou knihu
• Jednotlivé díly a komplety
• Jídelníčky 7000 kJ a 6000–6500 kJ
• Nejčastější otázky

Co je domácí krabičková dieta

Domácí krabičková dieta je systém domácí přípravy jídel, při kterém si nachystáte snídaně, svačiny, obědy i večeře dopředu. Jídlo si rozdělíte do porcí a uložíte do krabiček na celý den nebo několik dnů. Výhodou je jednodušší plánování nákupu, méně improvizace při vaření a lepší přehled o tom, co během dne jíte.

Základ série představuje kniha Domácí krabičková dieta 1 od Aleny Doležalové. Obsahuje více než 250 receptů a 70 celodenních jídelníčků. Je vhodná zejména pro čtenáře, kteří s domácím krabičkováním začínají a hledají praktický návod, jak si jídla připravovat a plánovat.

Jak vybrat knihu na domácí krabičkovou dietu

Při výběru se zaměřte hlavně na to, zda hledáte základní principy, více nových receptů, hotový plán jídelníčků na delší období nebo kompletní sérii knih. Důležitá může být také energetická hodnota jídelníčků, například 7000 kJ nebo 6000–6500 kJ.

Jednotlivé díly a komplety Domácí krabičkové diety

Jednotlivé díly jsou vhodné pro postupné rozšiřování receptů a jídelníčků. První díl vysvětluje základní principy domácí krabičkové diety, druhý díl přidává 300 nových receptů a třetí díl rozšiřuje sérii o další jídelníčky i kapitolu o pohybu.

Chcete-li získat celou sérii najednou, vyberte komplet tří dílů Domácí krabičkové diety. Obsahuje celkem 850 receptů a 200 nutričně vyvážených celodenních jídelníčků. Pro dárek je vhodná varianta Domácí krabičková dieta 1–3 v dárkovém boxu, kde jsou knihy uložené v dárkovém balení.

V nabídce najdete také Domácí krabičkovou dietu 7000 kJ P. Označení P znamená lehce poškozený výtisk, například s poškrábanou obálkou nebo ohnutým růžkem. Vnitřní obsah knihy je v pořádku.

Jídelníčky 7000 kJ a 6000–6500 kJ

Energetická hodnota jídelníčku je jedním z praktických parametrů při výběru knihy. Domácí krabičková dieta 7000 kJ obsahuje 350 receptů a jídelníčky sestavené na dva měsíce. Může být vhodnou volbou pro čtenáře, kteří již znají princip domácího krabičkování a chtějí pracovat s delším plánem jídel.

Kniha Zdravý jídelníček do krabiček nabízí 30 celodenních jídelníčků v rozmezí 6000–6500 kJ. U každého člověka se ale vhodný energetický příjem liší podle věku, pohybové aktivity, zdravotního stavu a osobních cílů. Knihy proto berte jako praktickou inspiraci pro domácí vaření a plánování jídel.

Nejčastější otázky k domácí krabičkové dietě

Je domácí krabičková dieta stejná jako dovážená krabičková strava?

Ne. V této kategorii najdete kuchařky, recepty a jídelníčky pro vlastní domácí přípravu jídel. Nejde o objednávku hotových jídel s pravidelným dovozem.

Kterou knihu vybrat jako první?

Pro začátek doporučujeme Domácí krabičkovou dietu 1. Obsahuje základní principy, více než 250 receptů a 70 celodenních jídelníčků.

Kolik receptů obsahuje komplet tří dílů?

Komplet Domácí krabičková dieta 1–3 obsahuje 850 receptů a 200 celodenních jídelníčků.

Co znamená u knihy označení 7000 kJ?

Označení uvádí energetickou hodnotu jídelníčků. Kniha Domácí krabičková dieta 7000 kJ obsahuje 350 receptů a jídelníčky na dva měsíce.

Co znamená písmeno P u produktu?

Písmeno P označuje lehce poškozený výtisk. Obálka může mít drobnou kosmetickou vadu, vnitřek knihy je však nepoškozený.

Další knihy pro plánování jídel, zdravější vaření a redukci hmotnosti najdete v kategorii Hubneme.