Jídlo, které je skutečným jídlem
Kód: 341Související produkty
Detailní popis produktu
Z obsahu:
Základní pojmy výživy
Kalorie, metabolismus a kalorická bilance
Jak stanovit optimální příjem kalorií?
Co jsou to ty makroživiny?
Mikroživiny
Pitný režim
Jaký je nejlepší trojpoměr živin?
Kolikrát denně mám jíst?
Vědomé stravování
Který stravovací směr je nejlepší?
Jak začít a nepřestat?
Užitečné pomůcky, jak odhadovat porce bez vážení
Nejčastější výživové otazníky a mýty
Jak je to s tím detoxem?
Je lepek škodlivý a opravdu způsobuje nárůst tuku?
Je vhodné praktikovat „cheat day“?
Mohu v redukci alkohol?
Je sůl špatná?
Musím jíst jen do 18:00 a vynechávat sacharidy k večeři?
Jsou diety v prášku skutečně zdravé?
Může být rostlinná strava plnohodnotná?
Proč váha není nejlepší indikátor úspěšné redukce?
Jak je to s tím cukrem?
Čím sladit?
Pohyb
Stravování a pohyb
Doplňky stravy
Odpočinek a spánek
Stres vs. psychická pohoda
RECEPTY
Snídaně
Svačiny a slané chuťovky
Polévky, hlavní jídla, saláty
Zdravé dezerty
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Všechny tituly |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.98 kg |
| Autor: | Barbora Havlová |
| Formát: | 175 x 245 |
| Vazba: | vázaná |
| Počet stran: | 256 |
| Barevnost: | Celobarevná na křídě |
| EAN: | 9788073222277 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.